Наші висновки

Um fit und fidel zu sein, ist es gar nicht nötig, sich ständig sportlich zu betätigen und bis an seine Grenzen zu joggen oder andere körperliche Höchstleistungen zu vollbringen. Auch muss niemand hungern, um schlank zu sein und schon gar nicht eintönige Mahlzeiten zu sich nehmen. Im Gegenteil, wer sich regelmäßig und schonend abwechslungsreich bewegt und ernährt, der wird seinem Körper und seiner Seele viel mehr Gutes tun, als jeder Gesundheitsfanatiker.